青少年读电子书30分钟要休息！

　　近日，视觉明视力健康工作室的丹东会员赵先生反映，他上五年级的儿子最近迷上了小说，将电子版拷贝到手机和IPAD上，一看就是好几个小时，赵先生非常担心孩子视力受影响。

　　赵先生拿出了儿子使用的手机和IPAD。手机电子书在屏幕上一页大概能够容纳近300字，文字为白色，背景为黑色。在光线明亮的地方看了大约10分钟，眼睛就感觉有些干涩。而ipad，整个屏幕容纳约600字，乍一看密密麻麻。

　　按照赵先生的说法，儿子每天都是关灯上床后，窝在被子里掏出手机或ipad阅读。赵先生尝试过，黑暗中长时间接触电子屏幕发出的光亮根本受不了，屏幕和文字都很小，阅读起来十分吃力。可儿子说，班里不少同学的手机等电子产品里都存有电子书，有时间就拿出来看。由于存储量大、携带方便，所以很受欢迎。

　　对此，视觉明视力健康工作室特聘眼科专家表示，青少年长时间阅读小屏幕电子书，会引发视疲劳，加重近视眼发病率。平日要养成良好的阅读习惯，尽可能把字号调大、间距调疏，不要在光线较暗处阅读，连续阅读时间最好不超过半小时。