怎么回事?一年半时间度数增长600度近日,一篇新闻在学生圈里炸开了,大学生熬夜玩手机,一年半近视度数飙升600度。 怎么回事呢? 据媒体报道,郑大一名学生,上了大学自由了,晚上熬夜玩手机,镜片越来越厚。上大学前近视200度,上大学一年半配了三次眼镜,现在快800度了! 调查:大、中、小学生使用电子产品成常态。 据新闻媒体调查,越来越多的电子产品走进千家万户,几乎大、中、小学生都在使用手机、ipad、电脑等电子产品。 六成中小学生每天使用电子产品的时间超过2小时!甚至有些中小学生使用电子产品已经形成习惯,同时,家长反映频繁使用电子产品对孩子学习和生活影响很大。 在寒暑假期间,中小学生使用电子产品的频率最高,其中最多的是手机和电脑,用途多是玩游戏和看视频。 八成大学生每天使用电子产品时间超过4小时!使用最多的电子产品是手机和电脑,用途多是玩游戏,看电子书和看电影。 世界卫生组织公布的数据显示,目前我国有1.24亿人视力低下,无节制使用电子产品就是造成视力急速下降的原因之一。 由于人类基因的因素,人眼的原始功能其实是看远,并非看近。眼睛看近处,眼睛就越需要调节,俗话说就越使劲,时间长了就会引起视痉挛。另外,电子产品的屏幕亮度及频繁的闪烁变化,为看清屏幕内容,眼睛就需要不断的调节,时间久了眼部睫状肌就会疲劳或者痉挛,造成视力下降,如果不及时干预和防治,很多就会形成真性近视,并且真性近视会不断加深。 青少年时期是人类生长发育的关键时期,尤其是眼睛的发育还没有完善,加上孩子自控能力、抗疲劳和免疫能力都较差,很容易导致视力下降。成年人虽然眼球已经发育完全,但长时间使用电子产品,屏幕产生的紫外线,短波蓝光,会对眼睛视网膜造成不可恢复的损伤,还会引起干眼症,黄斑性病变等眼科疾病。 可现代人不可能不用电子产品,这该怎么办呢? 1、青少年限制电子产品的使用时间,每次使用电子产品不超过20分钟,每天总量不超过40分钟。 2、使用电子产品,距离很重要。屏幕离眼睛距离为屏幕对角线的6倍为佳。 3、养成望远的好习惯。每用眼40分钟,要养成望远5分钟的好习惯。 4、定期检查视力,发现视力下降及时防治。 5、注重眼睛保健,注重日常保护,解除睫状肌疲劳状态,恢复眼睛调节能力,避免痉挛性近视。
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